1グラムで生きる …改め、0.5グラムで生きる

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目標

・1,200kcal以上 (痩せ過ぎ防止)

・塩分摂取量1日1グラム以内 (0.5グラム以内が理想)

・水分摂取量1日1リットル以内

 

新しいメニーレシピ、お気に入りの甘いものも紹介します。

甘いものはカロリー摂取には不可欠です。

 

料理で使う調味料は唐辛子、粉生姜、胡麻、お酢と全て塩分0の物を使います。

是非覗いてみてください。

 

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