宅配中にスマホ落下…画面にヒビが入り買い替え検討中

 

【毎日の目標】

・1,200kcal以上を摂取 (痩せ過ぎ防止のため)

・塩分摂取 1日0.5グラム以内 (指定難病のため)

・水分摂取 1日1.0リットル以内 (指定難病のため)

 

これは制限生活をするうえでの記録です。

病気 (指定難病) の影響なのか、下半身の『むくみ』を防止が目的

水分は1.0リットル以内ですが、なるべく少なくしたい…

 

早くも4月になりました。

2月から始まった大手ネット通販のご近所宅配も順調

個数も増やしてなんとか4時間は出来てます。

月から土まで週6、自分のからだと相談しつつ頑張ります。

 

 

 

2024/04/01(月) 1,295kcal 塩分0.474g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配 4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・大きなカニカマ天ぷら 195kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・チョコミントアイス 76kcal 塩分0.034g

・チョココーヒーアイスパフェ 224kcal 塩分0.16g

・フローズンラムネアイス 240kcal 塩分0.07g

・たっぷりゼリーパイン&ナタデココ 160kcal 塩分0g

・たっぷりゼリーみかん 170kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

酢大豆∶ドライ大豆缶の酢漬け(お酢の塩分0g)

 

2024/04/02(火) 1,119kcal 塩分0.396g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・にんじんおから 100kcal 塩分0.05g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・チョコミントアイス 76kcal 塩分0.034g

・スーパーカップミニ抹茶 121kcal 塩分0.065g

・フローズンラムネアイス 240kcal 塩分0.07g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・くつろぎ珈琲ゼリー 36kcal 塩分0.01g x 2個

・たっぷりゼリーみかん 170kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

にんじんおから∶にんじんしりしりのおからバージョン

 

2024/04/03(水) 1,186kcal 塩分0.455g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・にんじんおから 100kcal 塩分0.05g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・チョコミントアイス 120kcal 塩分0.068g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・チョココーヒーアイスパフェ 224kcal 塩分0.16g

・くつろぎ珈琲ゼリー 36kcal 塩分0.01g x 2個

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・たっぷりゼリーみかん 170kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/04(木) 1,178kcal 塩分0.307g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・にんじんおから 80kcal 塩分0.05g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・誘惑のピーチソルベ 146kcal 塩分0.02g

・フローズンラムネアイス 240kcal 塩分0.07g

・コーヒーゼリー(コーヒーフレッシュ付) 42kcal 塩分0.01g

・くたものごろんブドウ&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・たっぷりゼリーみかん 170kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

デザイン名刺

 

2024/04/05(金) 1,178kcal 塩分0.307g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・にんじんおから 80kcal 塩分0.05g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・誘惑のピーチソルベ 146kcal 塩分0.02g

・チョココーヒーアイスパフェ 224kcal 塩分0.16g

・コーヒーゼリー(コーヒーフレッシュ付) 42kcal 塩分0.01g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・たっぷりゼリー白桃 170kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/06(土) 1,093kcal 塩分0.39g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・茎わかめの酢漬け 30kcal 塩分0g

・ミックスビーンズとおからの卵炒め 80kcal 塩分0.05g

・練乳鈴カステラ 150kcal 塩分0.1g

・FANTAグレープアイスバー 81kcal 塩分0.04g

・誘惑のピーチソルベ 146kcal 塩分0.02g

・チョココーヒーアイスパフェ 224kcal 塩分0.16g

・コーヒーゼリー(コーヒーフレッシュ付) 42kcal 塩分0.01g

・たっぷりゼリーみかん 170kcal 塩化0g

・たっぷりゼリー白桃 170kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/07(日) 1,128kcal 塩分0.307g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配休み、在宅ワーク

・茎わかめの酢漬け 30kcal 塩分0g

・ミックスビーンズとおからの卵炒め 80kcal 塩分0.05g

・練乳鈴カステラ 150kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・誘惑のピーチソルベ 146kcal 塩分0.02g

・フローズンラムネアイス 240kcal 塩分0.07g

・コーヒーゼリー(コーヒーフレッシュ付) 42kcal 塩分0.01g

・たっぷりゼリーみかん 170kcal 塩化0g

・くたものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/08(月) 926kcal 塩分0.297g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配3h、在宅ワーク

・茎わかめの酢漬け 30kcal 塩分0g

・ミックスビーンズとおからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・FANTAグレープアイスバー 81kcal 塩分0.04g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・たっぷりゼリーみかん 170kcal 塩化0g

・くたものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/09(火) 1,032kcal 塩分0.387g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配3h、在宅ワーク

・茎わかめの酢漬け 30kcal 塩分0g

・ミックスビーンズとおからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 160kcal 塩分0.1g

・ポッキー抹茶 154kcal 塩分0.09g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・FANTAオレンジアイスバー 83kcal 塩分0.04g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くたものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/10(水) 948kcal 塩分0.477g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・ミックスビーンズとおからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 160kcal 塩分0.1g

・TOPPO ザ·ショコラ 190kcal 塩分0.2g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・コーヒーゼリー(コーヒーフレッシュ付) 42kcal 塩分0.01g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/11(木) 1,066kcal 塩分0.467g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・ミックスビーンズとおからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 160kcal 塩分0.1g

・TOPPO ザ·ショコラ 190kcal 塩分0.2g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くたものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/12(金) 959kcal 塩分0.307g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・ミックスビーンズとおからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 160kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・FANTAオレンジアイスバー 83kcal 塩分0.04g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くたものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

最近お気に入りで朝晩食べているゼリー

ナタデココは満腹感があり、そして美味い

何より塩分が0gというのが素晴らしい

 

2024/04/13(土) 959kcal 塩分0.307g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・パセリ 少々 塩分0g

・ミックスビーンズとおからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・FANTAグレープアイスバー 83kcal 塩分0.04g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くたものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/14(日) 959kcal 塩分0.307g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・パセリ 少々 塩分0g

・ミックスビーンズとおからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・FANTAグレープアイスバー 83kcal 塩分0.04g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くたものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/15(月) 959kcal 塩分0.307g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・パセリ 少々 塩分0g

・ミックスビーンズ、コーン、おからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・FANTAグレープアイスバー 83kcal 塩分0.04g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くたものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/16(火) 959kcal 塩分0.307g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・パセリ 少々 塩分0g

・ミックスビーンズ、コーン、おからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・FANTAグレープアイスバー 83kcal 塩分0.04g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くたものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

新作アイス 89円(税別)

 

2024/04/17(水) 1,102kcal 塩分0.327g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配3h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・ミックスビーンズ、コーン、おからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・ピノ クリーミーチョコミント 186kcal 塩分0.06g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くたものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/18(木) 1,180kcal 塩分0.327g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・大きなカニカマ天ぷら 178kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・ピノ クリーミーチョコミント 186kcal 塩分0.06g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・生八ツ橋わらび風 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

生八ツ橋は塩分０グラムなので減塩生活にはありがたい。

 

2024/04/19(金) 1,164kcal 塩分0.517g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・大きなカニカマ天ぷら 178kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ピノ クリーミーチョコミント 186kcal 塩分0.06g

・さくらのデザート(あんみつ) 200kcal 塩分0.2g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・生八ツ橋わらび風 100kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/20(土) 1,007kcal 塩分0.457g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・ミックスビーンズ、コーン、おからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・しみチョココーン 126kcal 塩分0.04g

・あんみつ 200kcal 塩分0.15g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/21(日) 1,007kcal 塩分0.457g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・ミックスビーンズ、コーン、おからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・しみチョココーン 126kcal 塩分0.04g

・あんみつ 200kcal 塩分0.15g

・くたものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

 

 2024/04/22(月) 1,041kcal 塩分0.317g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・ミックスビーンズ、コーン、おからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・あんみつ 200kcal 塩分0.15g

・くだものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/23(火) 1,041kcal 塩分0.317g 水分500ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・ミックスビーンズ、コーン、おからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・あんみつ 200kcal 塩分0.15g

・くだものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

・めざめの緑茶 0kcal 塩分0.01g

 

2024/04/24(水) 1,018kcal 塩分0.313g 水分350ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・生パセリ 少々 塩分0g

・大きなカニカマ天ぷら 178kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・ガリガリ君まる搾り白桃 81kcal 塩分0.01g

・爽 黄桃&白桃ヨーグルト 148kcal 塩分0.046g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くつろぎ珈琲ゼリー 36kcal 塩分0.01g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

 

2024/04/25(木) 1,020kcal 塩分0.316g 水分350ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・生パセリ 少々 塩分0g

・大きなカニカマ天ぷら 178kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・Fantaグレープアイスバー 83kcal 塩分0.04g

・爽 黄桃&白桃ヨーグルト 148kcal 塩分0.046g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くつろぎ珈琲ゼリー 36kcal 塩分0.01g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

 

2024/04/26(金) 1,013kcal 塩分0.343g 水分350ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・生パセリ 少々 塩分0g

・ミックスビーンズ、コーン、おからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・Fantaグレープアイスバー 83kcal 塩分0.04g

・すっぱぁレモン&ラムネアイスバー復刻版 71kcal 塩分0g

・爽 黄桃&白桃ヨーグルト 148kcal 塩分0.046g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くつろぎ珈琲ゼリー 36kcal 塩分0.01g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

 

2024/04/27(土) 1,107kcal 塩分0.367g 水分350ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・生パセリ 少々 塩分0g

・ミックスビーンズ、コーン、おからの卵炒め 100kcal 塩分0.1g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・Fantaグレープアイスバー 83kcal 塩分0.04g

・すっぱぁレモン&ラムネアイスバー復刻版 71kcal 塩分0g

・フローズンラムネ 242kcal 塩分0.07g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くつろぎ珈琲ゼリー 36kcal 塩分0.01g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

 

2024/04/28(日) 1,037kcal 塩分0.267g 水分350ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配お休み、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・茎わかめの酢漬け 30kcal 塩分0g

・生パセリ 少々 塩分0g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・Fantaグレープアイスバー 83kcal 塩分0.04g

・すっぱぁレモン&ラムネアイスバー復刻版 71kcal 塩分0g

・フローズンラムネ 242kcal 塩分0.07g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くつろぎ珈琲ゼリー 36kcal 塩分0.01g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

 

2024/04/29(月) 1,064kcal 塩分0.227g 水分350ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・茎わかめの酢漬け 30kcal 塩分0g

・生パセリ 少々 塩分0g

・練乳鈴カステラ 150kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・すっぱぁレモン&ラムネアイスバー復刻版 71kcal 塩分0g

・フローズンラムネ 242kcal 塩分0.07g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くたものごろんぶどう&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くつろぎ珈琲ゼリー 36kcal 塩分0.01g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g 

 

2024/04/29(月) 954kcal 塩分0.227g 水分350ml

仕事∶軽貨物 ネット通販宅配4h、在宅ワーク

・酢大豆 30kcal 塩分0g

・茎わかめの酢漬け 30kcal 塩分0g

・生パセリ 少々 塩分0g

・練乳鈴カステラ 200kcal 塩分0.1g

・ブラックチョコアイス 110kcal 塩分0.047g

・すっぱぁレモン&ラムネアイスバー復刻版 71kcal 塩分0g

・フローズンラムネ 242kcal 塩分0.07g

・くたものごろんパイン&ナタデココゼリー 160kcal 塩化0g

・くつろぎ珈琲ゼリー 36kcal 塩分0.01g

・パイン&ナタデココ缶詰 75kcal 塩分0g

・ノンアルビール 0kcal 塩分0g